В статье представлены рецепты напитков на основе зерен, которые полезны для здоровья в осенне-весенний период. Описаны рецепты хлебного напитка, напитка с травами, антидепрессанта, пряного напитка и взвара. Также дано описание полезных свойств пшеницы в чаях.